7 EENVOUDIGE SMOOTHIE RECEPTEN

VEGANISTISCH, GLUTENVRIJ, RAUW


Smoothies zijn geweldig, heerlijk en zo'n eenvoudige ontbijt of snack optie. Je voorziet je lichaam niet alleen van essentiële micro- en macronutriënten, vezels en mineralen, maar geeft je spijsverteringsstelsel ook een pauze.

Er zijn eindeloze combinaties om te proberen, maar we hebben 7 van onze favorieteneen voor elke dag van de week, samen voor jou! Elk heeft een ander doel, of het nu gaat om het stimuleren van je energie of om het bijtanken van je spieren na een training.

Probeer deze week van gemakkelijke smoothie recepten als een uitdaging om meer fruit en groenten binnen te krijgen, of kies gewoon je favorieten en recreëer ze wanneer je daar zin in hebt!

Je kunt elk van deze drinken als een eenvoudige smoothie of maak jezelf een smoothiebowl en eet het met je favoriete toppings. Hoe dan ook, we hopen dat u geniet! :)

7 SMOOTHIES VOOR 7 DAGEN PER WEEK

1. MACHTSWEDSTRIJD OP MAANDAG: We weten dat maandag niet makkelijk is. Het is niet leuk om om 7:00 uur op te staan na het slapen in het weekend. Maar we staan achter je! Probeer deze Power Matcha Smoothie Bowl voor een energieke start van de dag. Het zal je de energie geven die je nodig hebt om te schoppen! (figuurlijk, natuurlijk! Het is niet leuk om mensen een schop onder hun kont te geven.)

2. 2. MUSCLE POWER TUESDAY: Tank bij met deze heerlijke Snickers Protein Shake na het breken van het zweet in de sportschool (goed gedaan!). Dit geeft je lichaam niet alleen de essentiële aminozuren die je nodig hebt na het sporten, maar smaakt ook naar freaking snickers! Wordt. niet. beter.

3. ENERGY BOMB WEDNESDAY: Happy humpday! Het is het midden van de week... Nog 2 dagen tot het weekend. Probeer onze Berry Energy Smoothie voor een onmiddellijke boost van energie om die dag sterk te eindigen of te beginnen! Klaar, stabiel, gooo!

4. SUPER GROENE DONDERDAG: Vergeet het belang van de groenen niet! Hiermee Groene Mango Smoothiebowl je krijgt in een ton van hen, terwijl eigenlijk werkelijk genieten van de smaak dankzij onze fruitige vrienden Mango en Ananas. Brandstof op!

5. Het is FRIYAY! Verwen uzelf met deze heerlijke Vegan Chocolate Shake en bevredig al uw verlangens naar chocolade terwijl u uw lichaam ook voorziet van essentiële micronutriënten. Win!

6. MAGER EIWIT ZATERDAG: Tijd om dat zweet weer aan te trekken! Gebruik je vrije dag om je lichaam te bewegen en tank daarna bij met onze Post Workout Skinny Protein Smoothie, die het beste van beide heeft - greens en proteïne! Uw lichaam zal u bedanken :)

7. VOOR ALTIJD MOOIE ZONDAG: Doe het rustig aan op zondag en verwen jezelf met een lekker warm bad of douche, een gezichtsmasker en een heerlijke antioxidantrijke Shake zoals deze. Berry Parfait Smoothie. Geef je lichaam een pauze en ontspan een beetje voordat een gloednieuwe week begint!