WAAROM JE MEER OM MICROS ZOU MOETEN GEVEN DAN OM MACRO'S...

Proberen gezonder te leven? Je gaat waarschijnlijk regelmatig naar de sportschool, vermijdt junkfood en eet op eiwitten om magere spieren op te bouwen. Een ding dat je waarschijnlijk niet doen overweegt: micronutriënten. En hoewel het gebruikelijk is om bij het begin van een fitnessreis te kijken naar volkoren koolhydraten, gezonde vetten zoals avocado's en noten, en mager eiwit, vergeten velen het belang van de microkrachtcentrales (ik deed dat ook!).

Maar wat zijn micronutriënten? Kort gezegd: het zijn sporenelementen zoals vitaminen en mineralen en verschillen van macronutriënten, zoals koolhydraten, eiwitten en vetten, omdat ze slechts in zeer kleine hoeveelheden nodig zijn.

Toch zijn ze essentieel voor een gezond lichaam en tekortkomingen kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Tot de micronutriënten behoren mineralen zoals fluoride, selenium, natrium, jodium, koper en zink, en vitaminen zoals vitamine C, A, D, E, K en de B-complex-vitaminen.

Omdat ons lichaam niet in staat is om essentiële vitaminen en mineralen te produceren, haalt het deze uit het voedsel dat we eten - daarom is het belangrijk om nutriëntenrijk voedsel in je dieet op te nemen.

Maar wist u dat 75% van de Westerse bevolking niet genoeg micronutriënten verbruikt op een dagelijkse basis?

Denk aan de gevolgen
Nutriëntendeficiënties hebben invloed op veel lichaamsfuncties, waaronder uw huidgezondheid, immuniteit, energieniveaus, uw vermogen om zich te concentreren, en last but not least - stress. Een tekort aan bepaalde mineralen en vitaminen kan ook leiden tot tal van ernstige ziekten, zoals bloedarmoede of osteoporose.
Ja, misschien mist u wel extra vitaminen die uw energieniveaus verhogen, uw trek verminderen en u helpen om af te vallen!

De milieufactor
Je mag dan al veel fruit en groenten eten... maar helaas leven we in tijden, waarin de uitputting van de bodem door intensieve landbouwmethoden en vervuiling een grote invloed hebben op de voedingswaarde van ons voedsel. Het is waar dat groenten en fruit die decennia geleden werden geteeld veel rijker waren aan vitaminen en mineralen dan de soorten die we vandaag de dag krijgen.

Natuurlijk of synthetisch?
Momenteel neemt meer dan de helft van de Amerikaanse bevolking synthetische voedingsstoffen zoals multivitamines. Maar de waarheid is dat het onduidelijk is hoe goed synthetische voedingsstoffen worden geabsorbeerd en gebruikt in het lichaam. Wanneer je echt voedsel eet, consumeer je geen geïsoleerde voedingsstoffen, maar een hele reeks vitaminen en mineralen met vezels en enzymen, die zorgen voor een optimaal gebruik door het lichaam.

Het komt er op neer: Macro's zijn belangrijk. Geen twijfel mogelijk. Als het gaat om gewichtsverlies, voeding en algemene gezondheid, onderschat dan nooit de kracht van micronutriënten. En het is duidelijk dat de meesten van ons niet voldoen aan hun voedingsbehoeften in de buurt. Met inbegrip van mij - totdat ik begon te letten op de dichtheid van de voedingsstoffen en de kwaliteit boven de kwantiteit. Uw Superfoods heeft 7 unieke supervoedingsmixen gecreëerd die het makkelijker voor u maken om uw lichaam te voeden met natuurlijke vitaminen en mineralen.



Elk van onze mixen heeft individuele gezondheidsvoordelen. U kunt een boost van antioxidanten krijgen met de Voor eeuwig mooie mix of het verbeteren van uw energieniveau met de Vermogen Matcha of Energiebom. Wil je je immuniteit versterken? Dan is de Super Groen is voor jou! Onze twee eiwitmixen, Muscle Power en Skinny Protein, zijn perfect voor iedereen die graag actief is - een boost van hoogwaardig eiwit verrijkt met nutriëntrijke superfoods. En als je een zoetekauw hebt, kun je je verlangens bevredigen met onze Chocolademixterwijl u uw lichaam voorziet van gezonde vetten, vitaminen en vezels.

Voeg gewoon 1 lepel toe aan uw ontbijt, smoothies en snacks - zo makkelijk is het! Ik voel me zoveel beter als ik mijn lichaam genoeg micronutriënten geef... en dat kan jij ook! Probeer onze mixen en vind nu je favoriet!