Eiwit-ijs

Trakteer jezelf na die harde trainingen op dit 5-ingrediënten-eiwit-ijs.



Wat is de beste manier om af te koelen na een lange, zware training? Hier is een hint: het is cool en het houdt niet in om op de loopband te lopen...

Als je ijs zou raden, zou je absoluut gelijk hebben! Ja, ik heb gezegd dat ik ijsje zou smeren.

Dit Proteïne-ijs is de perfecte traktatie na de training.

De boost van de proteïne komt van onze Magere Proteïnemix (2 el = 9 g plantaardig eiwit). Het hennepproteïne zal helpen bij het herstel na de training, terwijl het erwteneiwit de spiergroei bevordert.

De groene kers bovenop dit supergezonde, eiwitrijke ijsje? Je krijgt een dubbele portie groen dankzij de 3 groene superfoods in de Skinny Protein mix en onze Supergroene mix.

De volgende keer dat je jezelf wilt verwennen na een training, probeer dan dit schuld-vrije Eiwit-ijs te maken - geen bedrieglijke dag nodig!

EIWITIJS

SERVEERT 1 VEGANIST

 

Ingrediënten:

• 2 el Magere Proteïnemix
• 1 theelepel Super Green mix
• 2 diepvriesbananen
• Sap en schil van ½ limoen
• 2-3 el kokosnootyoghurt

Routebeschrijving:

1. Doe alle ingrediënten in een hoge snelheidsmixer of foodprocessor en meng ze tot een gladde massa.
2. Schep in een kom en geniet!

Super Tip: Vervangende 2 Spierkracht voor het Skinny Protein.

Meer Recepten voor ijs:
Chocolade Lover Nutella Ij
s Superfood Bessen Ij
s Energie Bom Mango Sorbet